Muitas dúvidas existem quando o assunto é colesterol, principalmente quando se encontra alto em crianças. Diante disso, separamos aspectos importantes que todos devem saber sobre esse problema, como seu tratamento e prevenção. Também aqui importa esclarecer compreensões equivocadas sobre o tema, como é o caso da nossa dica número 1. Acompanhe, a seguir, 10 coisas que você precisa saber sobre colesterol alto na infância:
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O colesterol, nem sempre, é um vilão
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A relação entre LDL e HDL está ligada a problemas cardiovasculares
A LDL (low-density lipoprotein) é uma lipoproteína que transporta o colesterol do fígado e intestino até os locais onde ele é necessário. A HDL (high-density lipoprotein), por sua vez, é uma lipoproteína que capta o colesterol excedente nos tecidos e leva-o em direção ao fígado, para que ele possa ser excretado. A fim de aprofundar-se mais nessas definições, leia nosso texto: LDL e HDL.
Quando em excesso, o LDL pode depositar-se na parede dos vasos e desencadear a formação da placa aterosclerótica. Altos valores de LDL no sangue e baixos valores de HDL relacionam-se ao desenvolvimento da doença aterosclerótica, um problema vinculado a infartos e acidentes vasculares cerebrais.
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Crianças podem apresentar colesterol alto
Crianças e adolescentes podem apresentar níveis elevados de colesterol, portanto, é sempre bom estar atento a esses índices neles. O depósito de colesterol na parede das artérias pode começar ainda na infância, desencadeando problemas graves na vida adulta, como infartos.
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Crianças devem dosar o colesterol
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, consensos nacionais e internacionais sugerem que a primeira dosagem de colesterol seja feita com idade entre nove e 11 anos. As crianças com idade inferior que apresentam problemas como obesidade e doença cardíaca devem também ter sua dosagem realizada.
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Hábitos de vida pouco saudáveis contribuem para o aumento do colesterol
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Certos alimentos devem ser evitados para prevenir o aumento dos níveis de colesterol
Alguns alimentos contribuem para o aumento dos níveis de colesterol. Dentre eles podemos citar os alimentos ricos em gordura, tais como batata frita, hambúrgueres, pizzas e alimentos ultraprocessados. Alimentos ricos em açúcares e carboidratos devem ser evitados, por exemplo: bolos, chocolates e sorvetes. Incluir verduras, legumes e frutas na alimentação é essencial.
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Atividade física ajuda a manter os níveis de colesterol adequados
Como mencionado, o sedentarismo é um fator que contribui para o aumento dos níveis de colesterol. Sendo assim, passar muito tempo em frente à TV e ao videogame prejudica a saúde da criança. O recomendado para prevenir os altos índices de colesterol, e também outras doenças, é estimular a criança a ter uma vida menos sedentária, praticando esportes e brincadeiras ao ar livre.
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O colesterol alto nem sempre gera sintomas
Comumente, o aumento dos níveis de colesterol não causa sintomas. É por isso que avaliações periódicas são importantes.
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É possível tratar o colesterol alto
O tratamento do colesterol alto é feito, principalmente, com mudança no estilo de vida, diminuindo o sedentarismo e cuidando da alimentação. Caso alguma doença esteja relacionada com o quadro, também deverá ser tratada. Vale destacar que o tratamento para evitar o colesterol alto deverá ser mantido por toda a vida e, em alguns casos, medicamentos podem ser recomendados.
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Realizar exames periódicos é fundamental para descobrir doenças de maneira precoce